Tag
Najlepszy sposób na udany dzień? To oczywiście smaczne i pożywne śniadanie. A co najlepiej smakuje i krzepi w czasie upałów? Wszystko, co zimne i owocowe, a jakże! Dlatego od pewnego czasu w porze śniadaniowej raczymy się koktajlami i owocowymi musami…
Czytaj dalej
Po co kupować gotowe biszkopty pełne cukru, spulchniaczy, konserwantów, „witamin E-” i innych śmieciowych dodatków, kiedy można samemu upiec smaczne i zdrowe ciasteczka bez tłuszczu, rafinowanego cukru i aromatów? Moja córka je uwielbia i przyznam, że sama chętnie je podjadam. Niewielkim nakładem czasu i pracy możecie zafundować maluchom bezpieczną przekąskę, czy deser. Podczas pieczenia są bardzo pulchne, po wyciągnięciu z piekarnika nieco opadają, ale i tak są przyjemnie puszyste, miękkie i rozpływają się w ustach.
Moi Mili, mam dla Was kolejną propozycję na ciasteczka owsiane, tym razem absolutnie fit – bez cukru, tłuszczu, jajek i mąki, za to bardzo pożywne i smaczne. Świetnie zastąpią drugie śniadanie lub potowarzyszą aromatycznej kawie. To dobry pomysł na wykorzystanie już bardzo dojrzałych bananów, których nie jesteśmy w stanie zjeść na surowo. Polecam je również maluchom. Dla najmłodszych, którzy mają jeszcze problem z dokładnym rozdrabnianiem nasion, ciasteczka proponuję przygotować ze zblendowanych uprzednio płatków owsianych i ziaren. Dla tych, co lubią chrupać – wystarczy wszystkie składniki wymieszać i gotowe 🙂 Przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut.
To chyba najlżejszy i najzdrowszy, a przy tym najmniej złożony deser, jaki dotąd zaprezentowałam. Idealny zamiast śmietanowych lodów na upały dla tych, którzy dbają o linię lub są na dietach eliminacyjnych. Nie zawiera cukru, glutenu, laktozy, jajek. Zawiera tylko 3…
Czytaj dalej
Sprawa jest prosta i krótka: sałatę można wykorzystać nie tylko jako dekorację, czy bazę do sałatek, ale to również świetny składnik zielonych koktajli. Proponuję wykorzystać poniższy przepis na idealne drugie śniadanie do pracy 😉
Czytaj dalej
Pożywne, proste, zdrowe, a do tego smaczne śniadanie każdego w chwilach kryzysu postawi na nogi. Brawa temu, kto wymyślił blender! Dzięki niemu nie martwię się o nie dojadanie owoców w ciągu dnia. Sama owoce uwielbiam i nie mam problemu z…
Czytaj dalej
